跟腱断裂接受治疗后多久可以恢复正常的生活和运动？
跟腱断裂的愈合期为6周，成熟期为12周，这和我们常听到的“伤筋动骨100天”是基本一致的。对于大多数跟腱断裂患者来说，经过3-5月的正常康复，基本上可以达到正常行走，满足基本生活功能的需求。一般在经过6-8月的康复训练后，可以恢复基本运动能力。
请记住：最重要的是你康复达标，而不是你治疗后的时间。患侧的角度与力量达到与健侧基本一致，至关重要。
那么，跟腱断裂接受治疗后多久可以开车、脱拐、脱跟腱靴？手术后多久可以上班？
这也是断友普遍关心的问题。由于各位患者的治疗方式、年龄、工作性质、体重等差异，康复周期及重返工作岗位的时间节点差异很大。
实现双提单落（双脚提起后跟前脚掌支撑身体重量，重心过度到伤脚独立支撑身体重量然后落下）是脱靴、脱拐、开车（自动挡右脚、手动挡左脚）的“金标准”，大多数患者在术后12周左右才能完成这个目标。我们建议大家在治疗后的8-10周重返工作岗位，以坐位工作为主的患者可以稍早一些。既有术后10小时就重返工作岗位的“铁人”，也有在家“养伤”6个月后上班第一天发现无法如厕立刻回来做康复的。所以说，上班的时间节点，应按照自己的需求选择。
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