如何掌握摸脉时的呼吸频率
如何掌握摸脉时的呼吸频率一息四至是正常人的脉象。
一息是指中医师的一次呼加一次吸以及呼吸中间的停顿。
四至是病人脉搏跳动的次数。超过四至是数脉，是病人有火。低于四至是迟脉，病人有寒。
但是这里有个问题：我们当医生的，有的体格健壮，中气十足，呼吸一次的时间较别人时间长，一分钟呼吸只有十二、三次。也有的人肺活量特别小，呼吸所用时间较短，一分钟呼吸二十多次。那么，同一个病人找不同的医生摸脉，医生感觉病人一息之间脉搏跳动的次数，也会不一样。
如何来确定标准的呼吸长度呢？其实，我们的老祖先早就为我们计算好了。
在《难经》的第一难中讲道：人一呼脉行三寸，一吸脉行三寸，呼吸定息，脉行六寸。人一日一夜，凡一万三千五百息，脉行五十度，周于身。漏水下百刻，营卫行阳二十五度，行阴亦二十五度，为一周也，故五十度复会于手太阴。
初学脉学，可以不必对《难经》中的文字过度去探究。总之，《难经》已经把正常的人一天应该有多少次呼吸作了讲述。折算到现在的时间算，我们每一分钟的一呼一吸，也就是一息应当进行十八次。所以，一个初入中医大门，学习脉学的人，要严格的训练自己，对着时钟反复练习，一定要把应诊时的呼吸能很自然的调节到十八次。
数脉一息五次以上。迟脉一息三次以下。那么正常人的脉象一息自然是四至五次。如果一息四至，一分钟十八息的脉搏跳动应该是72次。如果一息五至，一分钟十八息的脉搏跳动应该是90次。都属于正常。
西医对此也是如此认识。但是，西医知道这个数据，不过200多年，而中国人的祖先在几千年前就把它上升成理论并完成著作，我们有理由不为自己是炎黄子孙而感到骄傲吗？ 何来一息四至？
内经 《素问·平人气象论》：“人一呼脉再动，一吸脉亦再动，呼吸定息，脉五动，闰以太息，命曰平人。四至之说何来？
难经中又何来一息四至之说？我不质疑您的水平，但莫要自己创造经典。 我觉得我指尖不太灵敏，有什么方法提高呢？ 孟老还在吗
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