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腰腿痛为什么会反复发作?

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发表于 2024-3-2 18:36:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天在门诊治疗患者,有些老患者提到,“我在几年前,在你这治疗过,这几天干活一多,又开始腰疼了”。
其实,这是一个很普遍的问题,大多数人,不管是腰痛、关节痛,经过治疗后,会有明显的好转,但往往不注意的情况下,又会再次发作。
原因主要有以下几个方面:
一、年龄因素。
     随着年龄的增加,咱们身体机能都在退化,对于腰部、关节来说,骨质以及稳定关节、脊柱的肌肉都在老化,这是一个不可逆的过程,因此,即便当时把引起腰部、关节疼痛的原因消除了,等过了几年,随着身体机能的进一步退化,疼痛自然会再次发作。
二、不良的生活、工作习惯。
     很多人,在日常生活以及工作中,都有非常不好的习惯,比如,翘二郎腿、长时间的低头、需要搬重物、经常爬高等等,这些长期的、慢性的损伤会持续的加重身体的负担,最终会在一个不起眼的点上爆发,引起疼痛的发作。
三、不良的饮食习惯。
     现在生活好了,不管是吃的、喝的,比以前可选择的多太多了,尤其商家为了挣钱,开发出很多口感非常好但营养非常差的食品。
     比如,薯片、薯条等膨化食品,长期吃的话,会引起肥胖;
     可乐、咖啡、浓茶等饮料,长期饮用的话,会导致骨质疏松;
     还有一个隐形刺客,就是纯净水,这是这几年兴起的,但也是对健康非常不利的。因为自然的水质含有大量的矿物质,比如钙等等,当这些水经过过滤后,里面的矿物质被过滤的一干二净。长期饮用这样的水,就会导致矿物质缺乏,比如缺钙等等。
四、不良的运动习惯
     运动,是个很时髦的东西,尤其是肥胖、高血脂的人群,都希望通过运动来改善健康状态。可绝大多数人的运动,都是不科学的,是冲动型的运动。比如,一个人很胖,想减肥,然后就坚持跑步,一跑就是几公里,虽然这样做可以增加运动量,消耗热量,但是,由于体重很大,关节的负担也是非常的重,很多人经过过度运动后,都产生了严重的关节磨损,最后不得不接受手术治疗。
     其实导致腰腿疼痛的因素还有很多,就不一一列举了。
     这篇小文的意思就是告诉大家一个道理,当疾病出现的时候,找到医生治疗是必须的,咱们先消除疼痛,不要影响生活,但,改变日常生活、工作中的习惯,也一样重要,这样,才能把治疗的效果延长。
     最后,还是建议中老年人,把钙补上,真的非常重要。我的很多病人,尤其是膝关节疼痛的患者,经过治疗后,然后通过补钙来维持,可以达到很多年不再发生关节疼痛。
      大家有问题,可以在这里留言,我们组成了一个团队,“微三效”,通过非手术方案来解决患者的痛苦,大家有问题的话,可以咨询我们,微信号:19050231543
     
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