出现了骨质疏松，应该如何保养身体呢？

医者

近年来，随着大家对骨质疏松症的了解，很多骨质疏松患者已经知道治疗骨质疏松症除了要补充钙和维生素D，还需要进行抗骨质疏松药物治疗，但是很多患者反应治疗了一段时间比如半年或一年，感觉没有效果，这是为什么呢？
其实骨质疏松症是一种慢性疾病，短期治疗是没有明显效果的，它和高血压、糖尿病一样需要长期治疗。

抗骨质疏松需要长期治疗的原因：

骨质疏松症是一种进行性的全身性骨骼疾病，需要长期治疗，随着年龄增长，骨钙在不断流失，一旦出现骨松症状，骨钙丢失常达50％以上，短期治疗难以奏效。

权威医学指导推荐：

·2014年国家卫生和计划生育委员会《骨质疏松诊断与控制》推荐：骨质疏松症是慢性病，药物治疗需要长期或相对长期才会收益。

·2013年SIGN《骨质疏松管理指南》推荐：骨质疏松症应该长期管理。

·2013年英国NOGG《绝经后妇女和老年男性骨质疏松诊断与管理指南》推荐：骨质疏松症至少需要治疗3年。

研究显示：

短期（小于6个月）的抗骨松治疗，对骨折几乎没有保护作用，而长期的抗骨松治疗，能使患者的骨密度改善率显著增加，降低骨折风险。

怎样进行抗骨质疏松长期治疗？

01我们要记住：

骨质疏松不能满足于一年的治疗，需要进行长期治疗，在良好耐受的情况下初次应治疗3-5年的时间。

02在接受治疗期间

应对药物的疗效、不良反应、治疗依从性等进行监测，良好的依从性有助于提高抗骨质疏松药物降低骨折的疗效。

03对随访和检测的建议：

每1-3个月门诊或电话随诊，了解临床症状改善情况及是否发生骨折等，同时给予健康指导；骨密度监测1年1次，至少2年一次；治疗前及治疗后3-6个月可进行骨转换标志物检测。